德福心理咨询师  张婵瑜

李女士今年35岁，有自己的三口之家，也有一个让自己放不下的恋人。据咨询师了解李女士的这段婚外情已经持续了一年左右，恋人是一位有业务来往的优质男，但对方也有家庭。李女士和丈夫关系不是很好，经常会因为一些小事情吵架，尤其是有了孩子之后，针对孩子的教育问题，两人总是会产生分歧，这让她觉得自己和丈夫生活态度差异很大。与此同时，另一方的恋人总是能够理解她，呵护她，让她无法抗拒地越陷越深。

随着李女士对恋人的依赖感越来越强，她开始控制不住的想见到恋人，会不分时间，不分场合的给恋人打电话，发短信，这使得恋人对她的控制产生了反感，恋人开始跟她争吵，开始不接她的电话，就在前几天恋人还跟她提出了分手。据了解在李女士是一个比较强势的人，在她的感情史中都是她跟别人说分手，“被分手”的情况还是第一次，李女士忍受不了这样的情况出现，她也忍受不了在恋人的心里她不是第一位的，所以她想忘记这一段感情。李女士通过网络得知催眠可以操控人的记忆，于是她找到了德福心理，希望咨询师能够用催眠的技术来帮助她实现愿望。

催眠是否真的可以操控人的记忆呢？德福的心理咨询专家明确地回答：是可以的。但是我们首先要澄清一点：催眠技术使人忘记的事情不是说这段记忆被直接删除了，再也回忆不起来了，而是使人放下了这些事情，这些事情不会再干扰人的生活和工作，不会被经常回忆起来。其实人的大脑本身就有遗忘的功能，只要通过催眠将这部分想要忘掉的记忆的兴奋度降低，这段记忆自然会逐渐被忘记。李女士现在如此痛苦，是因为她目前日思夜想的都是这一件事情，大脑中分管这方面记忆的部分就会非常地兴奋，我们只有通过催眠技术设计其他的场景让李女士逐渐放松下来，激活大脑中其他部分的兴奋，从而达到削弱这部分记忆兴奋度的目的。

当咨询师通过催眠技术不断地在李女士的潜意识中强化这些设计好的场景，那李女士的痛苦就会减轻一半。那另一半痛苦应该如何减轻呢？其实李女士在意识层面也还存在很多不合理的认知，和丈夫的关系还很糟糕，所以就算她真的忘记这件事情，在以后的生活中依然很难收获到幸福，只有在催眠疗法和认知疗法的结合治疗下，才能真正地、彻底地解决李女士的困惑，从此以后能够幸福快乐地生活。

西安德福心理咨询专家提醒您：催眠只是心理咨询中众多技术中的一种，并且这种技术需要在合适的时间和地点慎重使用。如果您真的遇到了心理困惑，还是需要找专业的心理咨询中心，听取专业心理咨询师的建议采用适合您，能真正帮助您解决问题的方法来展开咨询。