德福心理咨询师 李小雷

还记得几个月前的一篇文章《转变性格》，这篇文章的主要观点是，性格是无需“改变”的而只需“转变”，而转变性格首先要接纳自己现在的性格，接纳现在的自己，真正面对现在的自己，转变才能发生。改善我们的性格，前提条件也是如此，只有接纳现在，我们才能心平气和一步步的实现自己希望的未来。其次我们要了解自己的性格特点是怎样的形成的，以及性格导致的现在的结果，因为了解原因和结果本身就在发生着变化。

了解自己的性格，我们需要关注自己对生活的态度，不仅是现实的态度，包括希望的态度。去掉不切实际的幻想，将自己的生活态度与别人的进行比较，在比较中了解自己的性格的特点。试着分析我们的性格又是是如何影响自己的行为的，如何影响我们对待生活的态度的。

性格特点的形成是源于我们的经历，他别是一些对我们影响的经历，因为某些经历，我们有了某些习惯（思维和行为的），有了这些习惯，才产生了你的性格特点。某些性格才导致了我们对待生活的态度。试着回忆自己的那些经历，这些经历是怎样一步步形成自己如今现在的性格的。

正常来讲性格是无法改变的，只能改善和转变。性格本身的好与坏是难以区分的，你认为不好的性格，也许就是你的优势所在。只是你把自己的性格特点用错了地方。为此，我们要对现实有可观的认识，在接受现实的基础上，发现自性格缺点的积极一面。

改善性格切记急躁，贵在坚持。如果你害怕坚持，最好一开始就放弃。做什么事情都是从量变到质变的一个过程，更何况改善自己的性格呢。