德福心理咨询师  卫飞虎

     谈起催眠，很多人都会很好奇，也难免产生一些疑问。本文就一些常见的关于催眠的疑问进行介绍。

     我会在被催眠的状态下失控吗？很多人看过关于催眠的一些“神奇”的娱乐节目。在这些节目里，在催眠师的引导下，嘉宾往往做出一些平时做不到或者不会去做的事情。所以不少人难免会问：“假如我被催眠了，会不会完全失去控制，从而做出一些违背良知和法律的事情？”关于这个问题，有两种不同的看法。比如，美国著名的催眠大师弥尔顿艾瑞克森认为，即使在深度催眠状态下，个体也不会做出这种与良知相违背的事情。因为即使在催眠的状态下，个体的意识依然是清醒的，当遇到类似伤害别人之类的指令时会自动从催眠状态下“惊醒”。然而，有的学者认为，如果催眠师使用一些委婉的指导语，就会使被催眠的人做出一些违背自己意愿的事情。比如，催眠师暗示说个体面对的是个无恶不作的歹徒，需要与之对抗，那么被催眠的人就可能对其产生暴力的行为。所以，选择催眠师的时候一定要注意选择自己了解的、道德水平高的催眠师，并且在适当的情况下可以跟催眠师商量进行录音录像。

     是不是每个人都可以被催眠？从理论上来讲，每个正常的人都是可以被催眠的。但是，每个人被催眠的难易程度以及催眠的深度却是大不相同的。比如，大约有30%的个体是很难达到被催眠的状态的，还有30%的个体是非常容易被催眠的。一般来说，符合以下条件的个体更加容易进入催眠状态。一是对催眠师高度信赖，个体越是相信催眠师能将其引导入催眠状态，就越容易被催眠，或者说，内心抵触越小，就越容易接受催眠师的引导，所以就越容易被催眠；二是想象力丰富的人容易被催眠，因为催眠过程中需要个体在催眠师的引导下进行持续专注的想象；三是容易放松；四是注意力能够持续的集中。

     总之，催眠的过程其实就是个体在催眠师的指引下持续的放松以及想象而达到的状态。所以能很好的放松、想象并且高度信任催眠师会更有利于被催眠。