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不合理的思维

添加时间:2013/12/14   来源:德福心理

如果说不合理的思维模式可以导致人的负面情绪,那么找到这负面的认知就可以解决了

德福心理咨询师 杜宗敏

 

         如果说不合理的思维模式可以导致人的负面情绪,那么找到这负面的认知就可以解决了,举个例子,小飞,年轻人,一个强迫症患者,他对自己有过分的完美要求,也许从出生开始他就在父母的严厉打骂下生长,他不得不完美,他感受不到爱,因为父母给予爱的方式就是完美要求,小飞内心深处很气愤,感到很不满意,但弱小的孩子没有能力反抗,而且生存的力量促使他去认同父母的行为方式,这样他就开始了漫长的完美主义之路,他的完美能让自己感觉到自己的价值。爱、知觉、亲密关系不能给他安全感和价值感,所以他对这些是排斥的,但是内心深处的那个小孩子从来就没有被爱满足,这样,他就沉浸在完美痛苦之中。

 

         他知道自己的完美情结,所以想要改变,于是他信靠上帝,他投奔基督教,在宗教中感受上帝对自己的管理,他自己按着圣经做事,按着上帝的要求做事情,这样,他以为自己就可以摆脱强迫了。在最初的几个月里,确实感觉到很安心,感到圣灵与自己同在,以为这样就可以永远不会被强迫所管理(当然这也是一个不良的思维),可过了几个月,他为自己不能天天的虔诚的向上帝祷告而悔恨和自责,他怪自己不能很好的达到上帝的要求、圣经的要求,于是他又开始烦恼起来,因为做不到自己心中所愿。

 

         我们仔细观察这里发现,强迫的思想根植于他的脑海中,很顽固,这个思维通过利用上帝而达到自己的目的,通过利用上帝这个词来使不合理的要求强加于小飞,不合理的思维不能轻易的离去,需要他勇敢的去面对,要让小飞明白不合理的思维是来自于曾经的那个受伤害的小小自己,他受到管理者的伤害,要通过那里才可以真正的缓解,我们不要求除根,但期望可以正常成为自己可以接受的一部分,其实魔鬼通常都是利用上帝的名而蛊惑人心的,记住,面对自己内心的恐惧。

 

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