德福心理咨询师  卫飞虎

    格式塔流派的心理“实验”中，最常用的方法是将来访者的内心体验进行有针对性的增强和削弱。

    咨询师为了增强来访者的觉察力，会让其对目前的行为进行加强。这是因为，我们的躯体行为往往表达着我们的内心体验，所以如果我们对自己的一些不经意的动作如坐姿、微笑等加以关注，增强或重演，就能将处于来访者意识边缘的体验更好的呈现出来。常用的增强来访者内心体验的一种方法就是空椅子技术。空椅子技术不仅可以增强来访者的意识边缘的体验，而且能给来访者提供一次表达这种体验的机会。空椅子技术的一种形式是让来访者想象他生活中的一个人正坐在咨询室的另一把椅子上，然后跟其进行交谈，从而使一些情景得以清晰的呈现出来并进入到意识层面。

    空椅子技术在处理来访者内心冲突的时候也很常用。在这种情况下，冲突的双方被用两把椅子分别代表。咨询师会引导来访者，使其冲突双方进行对话，最后的结果是双方彼此接纳。来访者可以在这个过程中对自己内心体验中的冲突部分进行很好的觉察和接纳。在咨询的初期，由于来访者对这种技术并不熟悉，所以咨询师应该耐心引导，激发来访者的兴趣，并尽量运用更丰富的想象。使用空椅子技术时需要考虑，本次咨询是让来访者与自己的各个部分进行对话还是与其生活中的其他人对话。此外，有的来访者在咨询过程中对自我冲突或与他人交往的描述时，会使人感觉到似乎咨询室里还有另一个人在场，这时候更适合使用空椅子技术了。

     使用空椅子技术时，当出现来访者表现的不够投入甚至漠然时，咨询师可以加强与来访者之间的互动。比如，咨询师可以让来访者详细讲述事情发生的原委，描述自己当时的内心感受，对咨询师的可能的反应进行觉察等，从而使来访者用更加现实的方式与其内心冲突相接触。