德福心理咨询师  李健

很多学生都会遇到这样的烦恼，就是上课的时候总是难以集中精神，莫名其妙的走神，而且有时候越想集中精神越是集中不了，为此十分烦恼。注意力难以集中看似不是什么大问题，但其实很多时候都是强迫症在作怪。

小严是大一学生，不久前他来到了我们的咨询室。小严告诉我们，在高中的时候，有一次因为一堂课因为走神没有认真听，之后就出现了一种怪毛病，总是强迫自己上课不要走神，老是会注意观察自己有没有走神，结果到最后只要一学习就会反复的提醒自己不要走神。从这以后，小严就再也不能集中注意力学习了，总是想着这件事，到后面发展到生活中也是集中不了注意力，每次和人说话都会总想着要注意听对方说什么，但总是集中不了注意力，一听就忘。

在小严将自己的问题告诉咨询师之后，我们的咨询师安抚了下小严的情绪，告诉他我们是一定能够帮助他解决问题的，只要他配合咨询师的治疗，问题就能解决。

在之后的沟通中小严告诉咨询师，自己从小就很聪明，父母也很疼自己。但是因为从小的聪明，父母也对自己非常严格。因为小严自己也很积极向上，学习中总是希望自己能够做到更好，想要是自己可以成绩一直排第一名就好了。一开始的时候这种想法没什么，但因为那次走神之后，这个想法就一直在他的脑海里闪过，时间一长，小严就集中不了不了注意力了，反而觉得自己很累。害怕自己丢失了考第一的目标，内心缺少安全感。背英语单词的时候也是这样，怕自己记不住，怕考不过六级，然后就强迫自己每天背，一背就是一下午，中间不休息，而且背的时候注意力总是集中不了，一有个什么事情就会打断，就算没打断注意力也很难集中，现在小严感觉自己学习就是在完成任务，一点也提不起学习的兴趣，觉得自己没有学习的天分。

接下来咨询师了解到，小严的父母因为从小就发现小严聪明，尤其是小严的爸爸，从小学一年级开始就努力开发小严的特长，给小严报了很多学习培训班，每天逼着小严上各种课，每次考试只要不是前三名就会挨打。后来小严渐渐长大，到了初中之后小严喜欢上了画画，但父亲知道后把小严狠狠的训了一顿，说自己没有学美术的天赋，学美术的话就是浪费，一辈子都学不好。只要小严一做和学习无关的事情，父亲都会狠狠的教训小严，说自己不想要自己的天赋了，问自己还想不想读书了。