德福心理咨询师 李小雷 

    从小我们获得的“爱”都是有条件，为了获得爱，我们必须达到父母一定的标准和要求。爱是有条件的，这是我们的经验。并将这些经验投射到我们的人际关系和恋爱婚姻中。我们似乎无法体验到那种无条件的“爱”的感觉。从小如果我们“不听话”，就无法获得爱，不听话就可能受到爱的惩罚，我们恐惧无法获得爱的感觉。就这样我们以恐惧为中心建立对世界的认识。 

    以恐惧为基础的爱，这种爱是有条件的。我们接受有条件的爱，也以同样的方式给予别人有条件的爱。也许纯粹爱的是存在的，只是有谁获得过和给予过呢？ 

    人类所有的行为都是建立在爱和恐惧的基础之上的。恐惧是退缩、逃避、伤害的能量。爱是建设、分享、治愈的能量。恐惧让我们带起面具，穿上隐藏的外衣；爱则让我们赤裸裸的表露自己。恐惧让我们抓着我们所拥有的不放，爱则让我们送出自己的一切。恐惧是自私，是占有，爱是分，享是放手。恐惧让人心疼，爱让人感到温暖。 

    人们的思维、语言、思维都是建立在情绪上的，情绪的动力巨大的。我们曾被教育活在恐惧之中，弱肉强食，适者生存，我们被告知要去做厉害的人，有能力的人，最聪明的人。在某种情况下，我们逼着自己努力，要做到最好，因为在我们的观念里，不好就是失败。我们跟着恐惧走，恐惧让我们做什么，我们便会去做。这是恐惧所发起的行为，说简单点我们的很多行为，都是来自恐惧，来自恐惧的逼迫而不是发自己内心的渴望。换句话说，我们的行为是为了获得有条件的爱，一旦达不到条件，恐惧便给我们带来伤害。