德福心理咨询师 杜宗敏

        学龄前的孩子4到6岁，是独立性发展的时候，这个时候孩子很需要父母的不干预，也就是孩子要能做他自己，若家长关系不好，那么孩子就会成为家长情感代替品。被固着于一个角色上，而不能做自己，使得孩子丧失自我。有一个表白信方法，可以勾起你那个时候的记忆，然后哀悼自己当时没得到的爱。以下是一个人以孩子的身份写出自己对父母的表白。

       老爸老妈你们好，我是小茶壶，我从来就没感觉过自己存在的价值，我不知道为什么我不能找到自己，我的兴趣爱好，我的娱乐时间，我的学习好像都是被你们安排好的，为什么要固定我的未来之路，这对我来说是恐怖与压力，因为我的人生如果是为了满足你们未完成的愿望，我宁可不出生，因为你们有权利生我，但是你们没有权利定格我的未来之路。而且在和你们生活的时候，我是多么的难过，我的快乐，我的烟花，我的无忧无虑都被你那张冷脸给压抑回去，也许这就是人生之路，这对我来说是不公平的，爸爸，你为什么总是愁苦和没有温暖的表情，我感觉不到你的爱，我知道也许今天你不在对我冷脸，但是我希望看见你的表情，我不希望你冷漠。妈，我不知道为什么总是感觉你压抑着自己，你总是心里装着很多的不愉快，和你在一起我唯一的感觉就是你心情不好。和你们在一起我不能感受自己，因为我需要讨好你们，才能获得生存，我很早就知道判断爸爸的脸了，我在家里不敢做我自己，我像一只耗子一样，我好痛苦，这些痛苦让我不能快乐，我很伤心我很生气因为你们不能给予我快乐。

       我希望我们可以有好的开始，我学会自己对自己好了，我希望你们也能学着自己对自己好点，不要把自己的价值放在外面，自己存在着才是自己的价值。