要维护企业家的心理健康，外部环境非常重要。但是，决定企业家心理是否健康的根本因素却不是外部环境，而是企业家自己。为什么呢?

　　第一，虽然人们的行为(包括情绪)是个人与环境的函数，即B＝f(P.E)。这里的环境既包括客观环境，又包括被人们主观加工之后的心理环境，即考夫卡所说的行为环境。但是，对行为起直接作用的却不是客观环境，而是心理环境。也就是说，人们怎样认识自己所处的客观环境，才是影响人们行为(含情绪)的关键因素。

　　第二，虽然情绪是人们的需要是否得到满足而产生的内心体验，但是，这种需要主要是人们的主观需要，即人们对客观需要的主观认识。作为客观需要，人们的第一需要是空气，离开空气，人们几分钟就会死亡。第二需要是水，离开水，人们几天就会死亡。可是，人们却很少为空气和水动情，而常常为名、利、荣、辱、贵、贱等身外之物动情。为什么呢?因为空气和水在通常状态下没有转变为人们的主观需要；而名、利、荣、辱、贵、贱却在社会环境的强化下成为了很多人的主观需要。

　　第三，虽然客观事件是产生情绪的诱因，但是，情绪的产生及其极向和强度却最终取决于主体对客观事件的评价。英国女心理学家阿诺德提出了著名的情绪评定——兴奋学说，该学说认为，情绪是对趋向知觉为有益的、离开知觉为有害的东西的一种体验的倾向，这种体验倾向被一种相应的接近或退避的生理变化模式所伴随。情绪的产生取决于人对情境的认知和评价，通过评价来确定刺激情景对人的意义。情绪产生的过程是：刺激作用于感官所产生的神经冲动上传至丘脑，在丘脑更换神经元后再传到大脑皮层。在皮层上产生对情境的评估。只要情境被评估为对有机体有足够重要的意义，皮层兴奋即下行激活丘脑系统，并影响自主神经系统而发生器官的变化。这时外周变化的反馈信息又通过丘脑传到大脑皮层，并与皮层最初的估价相结合，纯粹的认识经验即转化为情绪体验。由此可见，虽然情绪的产生离不开客观刺激，但是，最终起作用的因素却是主体对事件或情境的评价。

　　南京莫愁湖胜棋楼有一副对联：“人言为信，我始欲愁，仔细思量，风吹皱一池春水；胜固欣然，败亦可喜，如何结局，浪淘尽千古英雄。”世事如棋，胜败都能欣然看待。凭什么?凭的是自己的心态，凭的是自我的心理调适。怎样才能保持良好的心境呢？

　　第一，要有正确的世界观、人生观和价值观。为什么呢?因为情绪的产生、极向和强度取决于主体对客观事件的评价，而评价的最终尺度却取决于人们的世界观、人生观和价值观。阿基米德的人生观决定了他从寻求知识中体验幸福。孔子的人生观决定了他从追求真理中体验幸福，“其为人也，发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。”

　　第二，要正确处理以下关系和矛盾：(1)知足与不知足的关系。中国古代既有“知足长乐”、“知足者富”、“行也布袋，坐也布袋；放下布袋，何等自在”的说法，又有“天行健，君子以自强不息”的主张。知足有放下布袋，轻松满足之乐，却也有后进之苦；不知足有进取获得之乐，却也有欲壑难填之苦。一个人要善于在知足与不知足之间寻乐避苦。(2)利己与利他的关系。人们当然要追求自己的正当利益，但是，不利他，就不能获得良好的生存与发展空间，就不可能有良好的人际关系，也得不到社会的认同，也就不可能有真正的快乐。(3)其他如物质需求与精神需求的关系、理欲关系、天人关系、人己关系等等。

　　第三，要掌握一些调节情绪的方法、技术和艺术，如音乐调节法、书法调节法、绘画调节法、运动调节法、旅游调节法、放松技术等等。这些既是中国传统的调节方法，近来又被西方学者所发现和推崇。

　　第四，必要时，可以找心理咨询师或心理医生咨询或治疗。

　　总而言之，“我命在我，不在于天”。幸福和快乐存在于自己的心中，身心健康永远在自己的掌握之中。