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惊恐发作

添加时间:2013/11/21   来源:德福心理

焦虑症有两种:惊恐发作和广泛性焦虑。在这里我们简单讨论一下惊恐发作的症状、原因和治疗方法。

德福心理咨询师 杜宗敏

 

     焦虑症有两种:惊恐发作和广泛性焦虑。在这里我们简单讨论一下惊恐发作的症状、原因和治疗方法。

 

      小里今年20岁,在小学五年级就有过一次惊恐发作,有一次班主任在检查作业,从头到尾挨个检查,检查到某个同学有错误就要掌嘴,所以大家都很紧张,小里也特别紧张,就在这时候,老师叫到他的名字,他好害怕,走到讲台,老师正准备骂他的时候他就已经紧张快到极点,想起老师准备扇耳光就怕得要死,突然间老师以迅雷不及掩耳之势打了他一耳光,他的头好晕,他好害怕,这时候他的胸部感觉很闷,喘不上气,情绪紧张害怕,有一种不可控制的感觉,同时自己还有清醒的意识,老师被这种状况吓呆了,过了一分钟左右,他可以正常呼吸了,老师也不骂了,他为自己的特殊的经历感到奇怪。上述的症状可以说是惊恐发作,是情景上的惊恐发作,一般惊恐发作是没有特定场景的发作,也就是说,个体不知道会在什么情景产生惊恐发作,随时有可能发生,不像小里这样的因为一个特别能让人感觉恐怖的真实场景存在。惊恐发作表现在情绪上失控、恐惧、紧张极点、身体上有明显自主神经症状,即心跳、出汗、胸闷、、、、、、认知上清晰。

 

      产生原因:生理上的易感性,后天教养环境使得个体缺乏安全感,认为世界处处是危险恐惧的事物,从而容易害怕紧张。认知上个体对某些事物过于看重,从而使得在做这些事情的时候会很紧张,担心不成功。还有一点,就是像小里的状况,个人认为是小李的潜意识在逃避惩罚,而产生自己躯体的癔症状态,从而获得老师的惩罚停止。

 

      治疗方法:药物治疗不推荐,因为复发性比较强。主要是心理上的治疗,暴露认知和放松的紧密结合是一个不错的选择,但是需要长期的坚持才会有好的效果。

 

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