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怎么样才能治疗好抑郁症?

添加时间:2013/8/5   来源:德福心理

近几年来,新闻上也常常有抑郁症患者自杀的报道,抑郁症已经成为了人类生命安全的一大杀手

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随着社会的发展,压力也与日俱增,抑郁症的患者的人数也在不停的上涨,据世卫组织统计,抑郁症已经成为了世界第四大疾患,近几年来,新闻上也常常有抑郁症患者自杀的报道,抑郁症已经成为了人类生命安全的一大杀手,鉴于抑郁症对人们的生活的影响越来越大了,德福365bet真人网专门就抑郁症治疗来跟大家谈谈。

1、消除自卑之心

抑郁症患者普遍存在着一个问题,自信心不足,非常自卑,这种强烈的自卑心理导致患者的自我价值感极度缺乏,找不到自己存在的价值和意义,容易导致患者走上绝路,因此要治愈抑郁症要消除患者的自卑心理,帮助患者建立自信心。

2、去除焦躁心理

抑郁症患者都有这样一个特点,行动缓慢,意志力减退,他们常常一天呆在那里什么也不干,整日处于无聊状态当中,这种无聊会产生相应的负面情绪。曾经有位抑郁症患者这样跟我说:每天我坐在那里动也不动,但是内心却焦躁不安,总是想抓住些什么,但是眼睁睁的看着时间过去,却什么也没抓住,这样的焦躁心理令抑郁症患者倍感痛苦,在治疗过程中,咨询师应着力于帮助来访者处理这种焦躁心理。

3、解除自责之心

抑郁症患者经常出现自罪自责的倾向,他们总是认为自己是有罪的,带着过度的愧疚之心,常常有一种叫做内疚的情绪冒出来,这种情绪然他们内心极度不安,患者自觉对不起家人对不起朋友,对不起周围关心自己的人,对自己极度不满意,但却没有办法能够让自己变得更好一些。自责心还经常让患者产生一种绝望的情绪,他们感觉自己无法成为满意的自己,因此而感到绝望, 而这种自责与绝望与患者当前的现实状况极不符合。

4、消除后悔感

抑郁症患者常常感觉到浓浓的悔意,这种悔意会加重抑郁症状,他们经常会为自己浪费时间或者浪费其他的东西而感到强烈的后悔,而这在常人眼中并不算是浪费。

德福365bet真人网认为:治好抑郁症必须帮助患者找到自身的价值,增强自我价值感,建立自信心,除去患者内心的焦躁不安,帮助患者看到自己优秀的一面,增强自我满意感,充实患者的生活,消除后悔感。

 

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