李某，女，初三学生。初一、初二时，学习成绩一直很好，性格开朗，同学间的关系也非常融洽。一直非常希望考上重点高中，父母对她也有很高的期望，所以学习很刻苦。可是升入初三后，却越来越觉得力不从心，每天晚上学半小时就头晕，而且情况逐渐加重，头晕时无法学习，写作业时爱打瞌睡看书时总想睡觉，但睡觉时又一直在做梦，精神十分不好。为保持清醒，常半夜三四点起来写作业，可是头还是有点痛，眼睛也难受，这样也影响了早上的课，学习成绩一直下降。考重点高中的强烈愿望和成绩不断下降的反差，使该生越来越恨自己，自信心也没有了，而且常情不自禁的流泪，脾气也越来越不好，因为一点小事就生气，和同学摩擦越来越多，有时会产生去死的念头，但又不甘心，认为自己还年轻，还没有实现自己的大学梦。不久前，她带着对未来很迷茫心情找到了咨询师，希望得到帮助。

        咨询师认为，李某的问题是由于学习压力过大造成的，需要通过认知行为疗法进行改变。经过一段时间咨询，李某的学习压力明显减轻，她表示有信心参加中考，力争考上重点中学。