德福心理咨询师 李小雷

        完美主义是强迫症患者的人格特征之一。有些患者不仅对自己有着近乎完美的要求，对于外在的事物也有着苛刻的要求。在上面几篇中我们也提到，这种完美主义的性格特征，主要源于父母过分苛刻的要求或毫无要求的溺爱。也许完美主义本身并不是问题，问题是对完美的过分追求。

         因为追求完美，我们的社会才不断的创新、进步。可以说每个人都或多或少存在完美主义的倾向。这是很自然的现象，是人类心理的基本规律。适当的追求完美，是一个人不断进步的动力，过度的追求完美则会成为个体发展的阻力。这也是中国思想文化中关于“度”、“量”把握的问题。过度的完美要求，往往表现为偏执，不切实际。患者经常无法将现有的能力与潜在的能力区分开来。他们对自己的评价往往是不客观的，不现实的。认为自己也可以像别人一样厉害，却不顾现实的差距。正因为如此，他们自己充满苛刻的要求，不允许自己犯错。过分在意自己别人对自己不好的评价，努力的掩饰自己的缺点，以免暴露被别人看见。常常为自己的缺点、失败而自责将自己与自己对立起来。久而久之他们不知道该如何与别人相处，因为他们努力要“表现”的很好，而不是真实自我的表达。完美是一把双刃剑，关键在于拿剑的人如何运用。

           追求完美，从另一个角度来看是对自己的不接纳、不宽容。患者将过多的注意力集中在反复的思想上，往往使他们无法关注于当前应该做的事情。他们越是想控制自己的思想，越是感到有心无力，为此焦虑不堪。所以问题的关键是患者与自己的对抗，试图完全的掌控自己是违背人类心理的规律的。