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《论语》中有言：知者不惑，仁者不忧，勇者不惧。圣人的教诲非常简单，但真正做到却不容易。我们常人每个人可能都会对一些事情有担心、恐惧，在一定范围内的担心恐惧会帮助我们提高警惕性为未来的工作做好准备。但如果患上了一些心理疾病，担心和恐惧在患者身上却是非常可怕的。最常见的就是焦虑症患者和恐惧症患者。

一部分焦虑症患者表现为对未来将要发生的事情过分担心、紧张害怕，如果你问他具体在担心什么，他又说不出来，虽然没有明确的内容，但患者的痛苦感受却是真真切切的：头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等。也有一部分焦虑症患者会突然出现胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等严重的情况，患者有一种患上大病、将要死去的感觉，一般会到医院的心内科和呼吸科等相关科室去检查诊断，但检查结果大都正常。恐惧症患者的症状表现跟焦虑症相似，也会出现心慌、害怕、出汗、脸红等症状。不同在于，患者在某些特定的场合或情境进会出现这些情况。如社交场合或者与人交往或者是公交车、广场等特定场合等。恐惧症发展下去，患者会很担心到不出门的地步。

对正常人来说，担心恐惧会随着事情的结束而消失。而对于心理疾病患者来说，事情结束后，担心恐惧并没有随之消失，反而更加严重。在交互作用的影响下，愈是担心越是恐惧，那些可怕的症状便越容易出现。症状再一次的出现更加重了这些的人的担心……越担心，症状越明显；症状越明显，越担心。在这样一个恶性循环作用下，患者陷入了无尽的痛苦中。而只要打破这个怪圈，患者康复和回到正常状态便是一件很容易的事。

德福心理专家最后提醒大家：担心恐惧人人都有，但如果陷入了病态的怪圈则要及时求助于专业的心理咨询机构来帮助解决。