德福心理咨询师 李小雷

    在我们的行为背后存在着一些潜在的规则，所谓的潜在，即有时候我们的意识并没有觉察到这些规则的存在。然而，事实上这些潜在的规则体现在我们生活中的各个方面，从不经意的行为举止，到据理力争的疯狂表现。每位成年人的行为举止，都逗留着童年时的影子，这些潜在的规则便是那时的影子。

在心理咨询中，我越来越觉得，来访者的故事总是那么具有神秘性和吸引力。来访者的故事就如同一座座还未被开发的矿藏，不时地会给咨询师带来意想不到的惊喜。不同的咨询师所持有的咨询理念不同，他们挖到的“宝藏”，自然也不一样。但我相信最基本的共同点还是有的，这就是我们无法脱离来访者经历而全面的了解来访者的现在或可能的未来。了解来访者的生活故事，对于处理来访者的问题具有重要的意义。

    个体生活的生活模式，即生活的潜在规则便是我们所需要挖掘的宝藏之一。还记得有为来访者，当我们进行到第四次咨询时，来访者突然领悟到，自己现在的很多生活模式，都是小时候的生活模式的延续，而他有着一个不快乐，压抑的童年。在那个时期他有意或无意的形成了一些不合理的生活应对模式，生活已经发生了改变，然而他还“留”在过去。

    人们是有目标的，他们会按照自己对自我、他人以及生活的解释来建立自己的目标。对自我、他人及生活环境的解释便是个体所具有的潜在规则。个体早期的回忆可以揭示出个体对于自己、他人、世界的观点，个体有什么样的观点就会表现出什么样的生活应对方式。

    这些从小就形成的潜在规则，有些是积极的、适合个体现在的生活环境，有些是不合时宜的，过时的。了解来访者不合时宜的生活模式，使来访者能够认识到这些不合时宜的潜在规则，积极地改变由此开始。